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真宗高田派久遠寺ブログ  『シュリハンダカ』

愛知県名古屋市中区にある真宗高田派久遠寺の日常をお伝えします!

 

腰の治療 

ここのところ、腰の調子がイマイチなので病院通いをしばらくしております。

たいしたことはないのですが、疲れがたまると日常的に痛くなるので困ったものです。
基本的には、ストレッチと筋トレ(インナー系)をする宿題を出されるのですが、、、、、

これが意外や意外、やらない。できない。やらに理由をすぐつける・・・・

ダメだな、自分と思いながらすぐに休む私がおります。
だから治りが悪いのか。

なんだか気持ちの切り替えが最近は上手にできないようです(笑)
まあそんな時もあるのが私なので、のんびり付き合いたいと思いながら今日も筋トレ(するかしないかの)との格闘です☆

やりすぎて腹筋割れればいいのに・・・・(笑)


南無阿弥陀佛

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